Ketojenik beslenme  son yıllarda popüler hale gelen, sağlıklı bir beslenme stratejisi olarakmgörğlmektedir. Oldukça düşük karbonhidratlı ve sağlıklı yağlardan zengin bir beslenme sürecinde vücudun enerji için glukoz yerine keton cisimlerini kullanabilme kabiliyeti gelişmektedir. Ancak, ketojenik besllenen bazı kadınlarda adet döngüsünde bazı ..

Lipödem, genellikle iltihaplanma ve ağrının eşlik ettiği, anormal bölgesel yağ birikimi ile karakterize kronik bir durumdur. Fitoöstrojenler, lipödemde yer alan hormonal dengesizliklerin ele alınmasına yardımcı olabilecek östrojenik etkilere sahip bitki bileşikleridir. Fitoöstrojenler, östrojen hormonunun bağlandığı çeşitli reseptörlere bağlanarak etki gösterir. ..

Henüz kesin nedeni ve ortaya çıkış mekanizmaları net olarak ortaya konulamamış lipödem hastalığı için küratif bir tedavi yaklaşımı da söz konusu değildir. Bununla birlikte hastalık hakkındaki bilgiler ortaya çıktıkça farklı tedavi yöntemleri de gündeme gelmektedir.  Günümüzde “Masaj tabancaları” olarak genel ..

Lipödem, özellikle kadınlarda görülen kronik ve ilerleyici bir durumdur. Temel olarak alt ekstremitelerde, ancak bazen kollarda da anormal miktarda yağ dokusu birikmesiyle karakterizedir. Yağ dokusu simetrik olarak dağılır ve dokunulduğunda ağrılı ve hassastır. Lipödemli hastalarda ayrıca fonksiyonel kısıtlamalar, yaşam kalitesinin ..

Adet düzensizliği kadınlar arasında yaygın bir endişe nedeni olup, bazı faktör buna katkıda bulunabilir. Son yıllarda, ketojenik beslenme ve aralıklı açlık; kilo kaybı, insulin direncini geriletme ve enflamasyonun azaltma  gibi faydaları nedeniyle popülerlik kazanmıştır. Ancak, bu beslenme şekli ile bazen ..

Kollajen: Vücudun yapısal desteği için temel bir protein İnsan vücudunda bol miktarda doğal şekilde bulunan bir protein olan kollajen, tendonlar, bağlar ve cilt gibi çeşitli bağ dokular için önemli bir bileşendir. Bununla birlikte kemiklerde, kıkırdak yapısında ve kan damarlarında bulunan ..

Lipödem, alt ekstremitelerin iki taraflı ve simetrik olarak büyümesi ve ayakların tutulması ile karakterize, öncelikle kadınları etkileyen kronik ve ilerleyici bir yağ dokusu bozukluğudur. Bu duruma genellikle, etkilenen dokularda sıvı jel benzeri bir maddenin oluşumuna katkıda bulunan glikozaminoglikanlar (GAG’ler) gibi ..

  Lipödem, özellikle kadınlarda bacaklarda orantısız bir şekilde yağ dokusunun birikmesiyle karakterize kronik bir durumdur. Hastalık sıklıkla obezite veya lenfödem olarak yanlış teşhis edilir, ancak lipödeme özgü bazı belirtiler teşhisin doğru konulmasında yardımcı olmaktadır.  Lipödem, klinik olarak somut gözlemlerle ortaya konulabilmesine ..

Aşağıdaki videoda lipödem hastalarının başlangıç dzeyindeki egzersizlerin ardından uygulayabilecekleri kardiyo egzersizleri yer almaktadır. Lipödem egzersizleri -2 Lipödem hastalarının evde kolaylıkla yapabilecekleri, kardiyo egzersizleri. Yaklaşık 15 dakikalık bir sürede bu egzersizleri tamamlayabilirsiniz. Lipödem evre ve türüne göre uygulanacak tedavi programının bir ..

Lipödem egzersizleri Lipödem hastalarının evde kolaylıkla yapabilecekleri, sandalye üzerinde oturarak uygulanan egzersizler. Yaklaşık 10 dakikalık bir sürede bu egzersizleri tamamlayabilirsiniz. Lipödem evre ve türüne göre uygulanacak tedavi programının bir parçası olan bu egzersizlerin, lipödem hastalarına yönelik kardiyo egzersizleri, drenaj masajı ..