Ketojenik beslenmede yağ makrolarını doldurmak ilk zamanlarda zor olabilir. Çünkü geleneksel olarak yağların zararlı olduğu masalları içimize öyle bir işlemiştir ki, bir anda bu ezber cümlelerini silip atmak kolay değildir. Oysa yakın zamanda yayınlanan bilimsel makalelerde “sağlıklı yağlar” hakkındaki ifadeler, ..

Manuel lenfatik drenaj (MLD), vücuttaki lenf sıvısının akışını iyileştirmeyi amaçlayan özel bir masaj tekniğidir. Genellikle lenfatik sıvı birikmesinin neden olduğu bir şişlik olan lenfödem gibi durumları tedavi etmek için kullanılır. MLD doğru yapıldığında çok etkili olabilse de, masaj sırasında yapılabilecek ..

Aşağıda lipödemli hastaların genl özellikleri verilmiştir. Bu özelliklerin sizde olup olmamasına göre kendinize lipödem açısından ön tanı koyabilirsiniz. Özellikle alt ekstremite (bacaklar) ve üst kollar olmak üzere uzuvlarda “simetrik şekilde” şişlik ve tüm vücuda göre orantısız şekilde yağ birikiminin olması. ..

Ketojenik beslenmeye başlayanlarda erken dönemde adaptayon sorunları görülmektedir. Aşağıda sıkça görülen ve genellikle geçici olan bu problemleri ve çözüm önerilerini bulabilirsiniz. Ketoflu (Keto gribi) Karbonhidratların temel yapıtaşı olan glikozun tüketiminin azalması ve yerini yağların yakımına bırakması ile birlikte mide bulantısı, ..

Ketojenik bir diyette amaç, vücudun karbonhidratlardan elde edilen glikoz yerine birincil enerji kaynağı olarak yağ parçalanmasından elde edilen ketonları kullandığı bir metabolik durum olan ketozu sürdürmek için karbonhidrat alımını sınırlamaktır. Bunu başarmak için, ketojenik bir diyette belirli yiyecekler genellikle kısıtlanır ..

Lipolitik Mezoterapi Lipolitik mezoterapi, cilt altı yağ tabakasına enzimler ve ilaçlar içeren bir çözeltinin doğrudan enjekte edilmesini içeren minimal invaziv bir yöntemdir. Enjekte edilen çözelti, etkilenen bölgedeki yağ hücrelerini parçalayarak ve eriterek, bölgenin hacminde azalmaya ve cildin görünümünde iyileşmeye yol ..

Lipödem, tipik olarak vücudun alt ekstremitelerinde (uyluk ve bacak kısımları) anormal yağ dokusu birikimi ile karakterize edilen ve orantısız bir vücut şekline neden olan kronik bir durumdur. Lipödemin kesin nedeni tam olarak anlaşılamamıştır ancak hormonal faktörlerle ilişkili olduğu düşünülmektedir. Çeşitli ..

Bütün vücut titreşim terapisi olarak da bilinen andulasyon terapisi, bacaklar, uyluklar ve kalçalarda yağ ve sıvı birikimi ile karakterize kronik bir durum olan lipödem için faydalı etkileri olduğu belirtilmektedir.  Bu konuda yapılan bilimsel araştırmalar araştırmalar sınırlı olsa da, bazı çalışmalar ..

Curcumin, uzakdoğu mutfağında yaygın olarak kullanılan bir baharat olan zerdeçalda bulunan bir bileşiktir. Sağlı alanında bilinen pek çok faydası olan zerdeçal üzerinde yapılan bilimsel araştırma sonuçları her geçen gün yeni bilgiler ortaya çıkarıyor.  Bununla birlikte piyasada takviye gıda olarak satışı ..

Varisli damarlarınız varsa, ameliyat  bir tedavi yöntemi arıyor olabilirsiniz. Varisli damarlar, genellikle bacaklarda kanla dolan şiş, bükülmüş ve ağrılı damarlardır.  Bacaklarda ağırlık hissi, ağrı, kramp, kaşıntı ve şişlik gibi şikayetlerin yanı sıra kozmetik kaygılara da neden olabilirler. Bazı durumlarda bacaklarda ..