Varis gelişimi nasıl önlenir?

Varislerin tamamen önlenebilmesi oldukça güçtür. Ancak bacaklardaki toplardamarların dolaşımını düzenlemek ve bacak kaslarının güçlendirilmesi oldukça faydalıdır. Bacaklarda görülen varislerin önlenebilmesi için bazı önlemler alınabilir. Bunlar;

• Bacak egzersizleri
• Kilo kontrolü
• Lifli besinlerin tüketilmesi, tuz kısıtlaması
• Yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınmak
• Uygun basınçlı çorap kullanmak
• Bacakların dinlendirilmesi ve yüksekte tutulması
• Uzun süreli oturma ve ayakta durmaktan kaçınma

“Varis problemleriniz için en yakın sağlık kuruluşuna başvurmanızı öneriyoruz“

Prof.Dr. Mustafa SAÇAR
Varis tedavi merkezi, Balıkesir

www.mustafasacar.com

Bu sayfa 83 kez görüntülenmiştir.