Tagged: egzersiz

0

Varis gelişimi nasıl önlenir?

  Varislerin tamamen önlenebilmesi oldukça güçtür. Ancak bacaklardaki toplardamarların dolaşımını düzenlemek ve bacak kaslarının güçlendirilmesi oldukça faydalıdır. Bacaklarda görülen varislerin önlenebilmesi için bazı önlemler alınabilir. Bunlar; Bacak egzersizleri Kilo kontrolü Lifli besinlerin tüketilmesi, tuz...

0

Varis egzersizleri: Dört basit egzersiz

Varisler genel olarak, bacaklardaki toplardamarlarınızın tekrar kalbe dönmesinde sorun yaşandığında ortaya çıkmaktadır. Toplardamar içerisindeki basıncın artması ile birlikte zamanla bu damarlarda genişleme, balonlaşma ve kıvrılma meydana gelir ve şekil bozukluğu gözle görülür bir hal...